「生きづらい」 「じぶんらしく生きている気がしない」 「人との付き合いがうまくいかない」など、 僕たちは何かしら心の中に「不」を抱えています。 「不安」 「不満」 「人との付き合いが不得意」 「いつも不機嫌になってしまう」 「不幸な感じがする」 「不平等感」 などの「不」です。

ところが、 その「不」を解消しようとしても やり方がよくわからなかったり、 やり方をわかっているつもりでも うまくいかないことが多いようです。

それでも僕たちは、なんとかしようと日々何かを試していて、どんなに「わたしには意欲がない」という人であっても、無意識に「何か」を試しています。 人生は巨大な実験室です。僕たちは心の中で日々「実験」を繰り返しているんです。

実験といっても、人間味のないものでもないし、じぶんをじぶんじゃないものに変えようというのでもありません。 じぶんの素晴らしさを再発見したり、 じぶんらしく生きているなと実感できること。 その上で、じぶんの良さを活かして「不」のない日々が過ごせるようになること。

僕たちはもともとの素材のよさを活かして、素敵な「じぶん」という作品を表現するデザイナーだといえるでしょう。

そんな考えから 「じぶんデザインラボ」を立ち上げることにしました。 じぶんデザインラボでは「じぶんをデザインすることで、幸福感あふれる人生に」をテーマにしています。 脳科学と心理学などをツールとして用いながら、様々な企画をご提供することで、あなたの癒やしと成長を目指します。

脳と心のカウンセラー。医学博士。大学や国の研究機関で脳や遺伝子等の研究生活を20年ほど送った後、心理カウンセラーとして独立。NLPやゲシュタルト療法などの心理療法と脳科学とを融合させた独自のカウンセリングを行っています。また、心に関わる脳科学のセミナーも開催しています。ブログ『自分を幸せにする脳と心からのヒント』では脳と心を知ることでもっと幸せになるヒントが満載です。（ブログは以下のリンクからご覧ください）

NLP、ゲシュタルト療法などの心理療法と最新脳科学に基づいた独自のカウンセリングを行っています。

憂うつな気分、不安、気分が重い、元気がない、自信が持てない、パワハラ、トラウマ、摂食障害などでお悩みの方はお気軽にご相談ください。お話をじっくり伺った上でワーク等を行い、ご自身の心をご自身で癒やしたりコントロールしたりできるようになることを目指します。

対面でのカウンセリングに加えて、電話、Skype、LINE通話などのオンラインカウンセリングの中からご希望のプランをお選びいただけます。

心に関わる脳科学をわかりやすくお伝えします。「脳を知れば、もっと幸せになれる」をモットーに、一般の方からカウンセラーの方まで、幅広い方々を対象にしたセミナーを開催しています。

青山カウンセリングルーム

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